Blog Salud : Blog de Salud http://saludblog.hazblog.com/Blog-Salud-b1.htm Tu primer blog Tue, 23 May 2017 16:38:31 GMT 10 Blog Salud : Blog de Salud http://saludblog.hazblog.com/Blog-Salud-b1.htm Miedo al compromiso - ninguna situación es imposible Blog Salud 2014-02-04T23:00:47Z http://saludblog.hazblog.com/Blog-Salud-b1/Miedo-al-compromiso-ninguna-situacion-es-imposible-b1-p9.htm Estetica dental Blog Salud 2014-01-15T23:04:20Z http://saludblog.hazblog.com/Blog-Salud-b1/Estetica-dental-b1-p8.htm Tips para Tener Buena Salud Mental Blog Salud 2013-02-23T02:57:01Z <p>&#191;Sabe c&#243;mo detectar a una persona que sufre de una enfermedad mental? Aunque a veces estos signos pueden ser muy sutiles siempre hay comportamientos que pueden dar pistas acerca de una enfermedad mental. Usualmente, entre m&#225;s grave sea esta condici&#243;n, estos indicios tender&#225;n a ser mucho m&#225;s evidentes.</p><br /><br /><iframe width="420" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/2tg_hvKVg4o?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br /><br /><h2>Indicios de Enfermedad Mental</h2><br /><br /><p>Por ejemplo, las personas que sufren de esquizofrenia, pueden empezar a hablar con ellos mismos, o experimentar eventos o responderles a otras personas que existen &#250;nicamente en su mente.</p><br /><br /><p>Otro caso son las personas que sufren de una depresi&#243;n severa, ya que usualmente tienden a alejarse de la gente y sus niveles de energ&#237;a suelen ser sumamente bajos. Es normal que eviten cualquier tipo de actividad, ya que no sienten ganas de hacer nada.</p><br /><br /><p>En el caso de las personas con trastorno bipolar, los cambios de humor tienden a ser muy extremos. Por ejemplo, un d&#237;a pueden estar sumamente felices y al siguiente totalmente deprimidos. Estos cambios suelen ser muy visibles para las personas que conviven con ellas.</p><br /><br /><h2>&#191;Mentalmente Sano?</h2><br /><br /><p>Es simp&#225;tico pero las personas mentalmente sanas tienden a no llamar la atenci&#243;n. Se podr&#237;a decir que la salud mental es discreta en la mayor&#237;a los casos. A diferencia de esto, las enfermedades mentales son muy f&#225;ciles de detectar aunque en muchos casos las personas que sufren de alg&#250;n tipo de enfermedad mental intentan ocultar los s&#237;ntomas.</p><br /><br /><img src="http://www.talk2gether.nhs.uk/wp-content/uploads/2009/09/IAPT-Happy-people.jpg" class="GcheTexte"> <br /><br /><p>Hay algunos aspectos que la persona que sufre de esta condici&#243;n puede realizar para mejorar su salud mental.</p><br /><br /><p><strong>1. Planificar las decisiones:</strong> es normal que durante el d&#237;a tomemos muchas decisiones, aunque la gran mayor&#237;a de estas suelen ser impulsivas, es decir, no han sido razonadas. Pensar en las necesidades propias y en la de los dem&#225;s al tomar cualquier tipo de decisi&#243;n, puede ayudar a tomar mejores decisiones.</p><br /><br /><p><strong>2. Preocuparse por la salud f&#237;sica:</strong> es innegable que existe una relaci&#243;n directa entre el bienestar mental y el ejercicio f&#237;sico. Por supuesto, siempre hay excepciones, como las personas que tienen alg&#250;n da&#241;o f&#237;sico pero mentalmente se encuentran sanas. Lamentablemente, en la mayor&#237;a las personas este no es el caso. Por esa raz&#243;n, es importante dedicar un tiempo para hacer ejercicios.</p><br /><br /><p><strong>3. Evitar sustancias que intoxican:</strong> algunas sustancias como las drogas o el alcohol pueden hacer que la persona tenga una visi&#243;n distorsionada acerca de si misma. Esto es tan grave que la persona que sufre de alguna enfermedad mental puede negar que tiene un problema, ya que las drogas lo hacen sentir bien. </p><br /><br /><p><strong>4. Compartir los sentimientos:</strong> la incapacidad de expresar los sentimientos y el aislamiento social son algunos de los aspectos que incrementa los efectos de una enfermedad mental. Muchas personas que sufren de una enfermedad mental se han visto beneficiadas al tener una persona que las escuche o al asistir a grupos de apoyo. Tambi&#233;n, hay otros medios disponibles para expresar los sentimientos como dibujar o escribir.</p><br /><br /><p>Ya sea que usted tenga una enfermedad mental o no, estos consejos le ayudar&#225;n a tener una vida m&#225;s feliz y a mejorar su salud mental. Recuerde que la prevenci&#243;n es la mejor soluci&#243;n a cualquier problema.<br /></p> http://saludblog.hazblog.com/Blog-Salud-b1/Tips-para-Tener-Buena-Salud-Mental-b1-p7.htm Tipos de fobia que se pueden sufrir Blog Salud 2013-02-18T19:16:41Z http://saludblog.hazblog.com/Blog-Salud-b1/Tipos-de-fobia-que-se-pueden-sufrir-b1-p6.htm ¿Qué hacer cuando se tiene una fobia? Blog Salud 2013-02-15T05:07:56Z http://saludblog.hazblog.com/Blog-Salud-b1/Que-hacer-cuando-se-tiene-una-fobia-b1-p5.htm Efectos secundarios de la mesoterapia Blog Salud 2012-05-09T17:22:20Z http://saludblog.hazblog.com/Blog-Salud-b1/Efectos-secundarios-de-la-mesoterapia-b1-p4.htm ¿Es el neurofeedback útil para el trastorno bipolar? Blog Salud 2012-05-08T01:58:13Z http://saludblog.hazblog.com/Blog-Salud-b1/Es-el-neurofeedback-util-para-el-trastorno-bipolar-b1-p3.htm La acupresion y reflexologia podal para su salud Blog Salud 2012-05-03T23:00:40Z http://saludblog.hazblog.com/Blog-Salud-b1/La-acupresion-y-reflexologia-podal-para-su-salud-b1-p2.htm